Yataktan Kalkamama: CLİNOMANİA Hastalığı
Yunanca “ clinomania “ kelimesinden türeyen ve hastalık olarak görülen bu durum son derece yaygın olsa da kışın sıcak yatağınızdan çıkmak istememenizle aynı durum değildir. Clinomania hastaları sadece kışın değil yılın hemen hemen her gününde yataklarından ve uyumalarına yardım eden eşyalardan uzaklaşmak istemezler. Hatta günlerce hiçbir sorun olmadan yataklarında kalabilirler.
Kimi insanlar yaya geçitlerinde çizgilere basmak isterler onlarda da bu davranış büyük bir haz ve güç gösterisidir aslında. Bunu yaparak mutlu ve güçlü hissederler. Bazı kişilerinde yolda belirledikleri küçük objelerin üzerinden atlamak veya bazı noktalara dokunmak gibi bir takıntısı olabilir. Aynı şekilde clinomania hastalarının da yatak, yorgan, çarşaftan ayrılamama gibi bir takıntısı olur.
Clinomania Hastalarına Öneriler
Yataktan çıkmak size mutsuzluk veriyorsa kendinizi zorlayarak yataktan uzaklaşmak sizi çok mutsuz edebilir. Bunun yerine küçük değişikliklerle bu mutsuzluğun önüne geçebilirsiniz.
Mesela uyanıp yataktan kalkacaksanız başucunuzda yastığınızın yanında sizi kaplayıp saracak bir sabahlık veya yumuşak bir bornoz bulundurun. Böylece yataktan uzaklaştığınızda sizi saran bir giysi olacağı için kendinizi çıplak ve mutsuz hissetmeyeceksiniz. Başucunuzda yastığınızın yanında bu giysi olduğu için yataktan bir parça sizinle birlikte kalkmış olacak.
İlk başlarda zorlanırsanız bu giysiyi uyanınca yataktan kalkmadan yatağın içerisinde giymeye çalışın. Birkaç dakika bu giysi ile yatakta kalın. Böylece daha huzurlu hissedeceksiniz.
Yavaş yavaş artık başucunuzdaki bornozu veya sabahlığı yataktan kalkıp giyin, eğer huzursuz hissetmemeye başlıyorsanız bu takıntınızı aşmaya başladınız demektir.
Gün geçtikçe bu giysiyi daha hafif ve ince olanlar ile değiştirin
